Was ist Coaching?

 

Coaching wird hier im Sinne von Einzel-Coaching verstanden (in Abgrenzung zum Team- und Projekt-Coaching). Beim Coaching geht es um die Beratung und Unterstützung von Personen über einen bestimmten Zeitraum zur Erreichung eines definierten Ziels. Coaching ist also ein „interaktiver, personenzentrierter und individueller Beratungs- und Begleitungsprozess“. Dabei kann der Fokus defizitorientiert, präventionsorientiert oder  potentialorientiert ausgerichtet sein. Streng abzugrenzen ist Coaching von anderen personenzentrierten Beratungsformen wie Psychotherapie und psychologische Beratung. (Art. „Coaching“, in: Dorsch, Lexikon der Psychologie)

 

Typische Themen eines Einzelcoachings sind beispielsweise:

 

• Leistungsmotivation
• Problem- und Konfliktlösung
• Soziale Kompetenz
• Umgang mit Stress und Stressbewältigung
• Gesundheits-Coaching
• Neuorientierung beruflich und/oder privat
• Entscheidungsfindung
• Karriere-Coaching
• Work-Life-Balance
• Ressourcenaktivierung
• usw.

 

Methodik:

 

Theoretischer und praktischer Hintergrund des angebotenen Coachings bilden kognitiv-behaviorale Konzepte, wie sie auch der Kognitiven Verhaltenstherapie zugrunde liegen.